后背疼痛可能是肌肉劳损、脊椎问题或内脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损，引发疼痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和依托考昔等缓解症状，应在医生指导下用药。
2.脊椎问题：脊椎疾病如椎间盘突出、椎管狭窄等也可能导致后背疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，具体方案需根据病情由医生制定。
3.内脏疾病：某些内脏疾病如肾结石、胰腺炎等也可能引起后背疼痛。这类疼痛通常较为剧烈，需要及时就医进行详细检查和治疗。
除以上原因外，后背疼痛还可能与骨质疏松症、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免久坐和重物负重，定期进行体检，发现问题及时就医。