通常，男人腰痛可能是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉过度疲劳或拉伤：肌肉劳损。治疗时可使用布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.腰椎间盘突出：由于长期不良坐姿或腰部受力不均，可能导致腰椎间盘突出。治疗时可采用非甾体抗炎药如塞来昔布、美洛昔康和依托考昔等药物缓解炎症，同时配合物理治疗和康复训练。
3.肾结石：肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，甚至伴有血尿等症状。治疗肾结石可使用排石药物如枸橼酸钾、别嘌醇和碳酸氢钠等，同时需大量饮水促进结石排出，应在医生指导下用药。
日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免久坐和重体力劳动，多饮水预防结石。若腰痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。