肚子疼和头晕可能是消化不良、脱水、胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不当或进食过快可能导致消化不良，表现为腹痛和头晕。治疗方法包括调整饮食习惯，减少油腻食物的摄入，并可服用多酶片、健胃消食片等助消化药物。
2.脱水：长时间不喝水或大量出汗后，身体缺水可能导致头晕和腹痛。补充水分是首要措施，必要时可口服补液盐来纠正电解质失衡。
3.胃肠炎：由病毒或细菌感染引起的胃肠炎，常见症状包括腹痛、恶心、呕吐和头晕。治疗胃肠炎需使用抗生素或抗病毒药物，如诺氟沙星、阿莫西林和奥司他韦等，同时注意补充水分和电解质。
日常生活中应保证充足睡眠，适当减压，并在出现症状时及时就医。