耳朵长痘痘碰到很痛可能是皮脂分泌旺盛、耳部皮肤感染、毛囊炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮脂分泌旺盛：耳朵皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛囊，形成痘痘。建议使用温和的清洁产品清洁耳朵，避免使用刺激性强的化妆品，减少油脂分泌。
2.耳部皮肤感染：耳部皮肤受到细菌、真菌等微生物感染，可引起红肿、疼痛等症状。治疗时可使用抗感染药物如酮康唑乳膏、克霉唑乳膏或盐酸特比萘芬乳膏等，按医嘱使用。
3.毛囊炎：毛囊炎是毛囊受到细菌感染后引起的炎症，常见于皮脂腺分泌旺盛的部位，如耳朵。治疗时可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等，涂抹于患处，同时保持局部清洁干燥。
日常生活中应注意耳朵卫生，避免用手挤压痘痘，以免加重感染。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。