颞肌疼痛可能是由多种因素引起的，如肌肉紧张、颞下颌关节紊乱综合征或牙齿问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颞肌过度紧张，引发疼痛。建议定时休息，进行适当的肌肉放松练习。
2.颞下颌关节紊乱综合征：可能导致颞肌疼痛，常见于磨牙或牙齿咬合不正的人群。治疗方法包括物理治疗、牙齿矫正或使用牙套等。
3.牙齿问题：牙齿感染或损伤可能导致颞肌疼痛。治疗方法包括牙科治疗，如根管治疗或拔牙等。药物治疗可能包括抗生素如阿莫西林、甲硝唑和头孢类抗生素，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与神经病变等因素有关。日常生活中应注意保持良好的口腔卫生，避免过度用力咀嚼硬物，如出现持续疼痛应及时就医。