呼吸道变窄可能是由于多种原因引起的，包括过敏反应、感染性疾病和结构性问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可导致呼吸道黏膜肿胀，引起呼吸道变窄。治疗方法包括避免接触过敏原和使用抗过敏药物，如盐酸异丙嗪、氯雷他定和盐酸西替利嗪等。
2.感染性疾病：病毒或细菌感染可导致气道炎症，使呼吸道变窄。治疗通常需要使用抗生素或抗病毒药物，如阿莫西林、阿昔洛韦和奥司他韦等。
3.结构性问题：如鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等可导致呼吸道变窄。这类问题通常需要手术治疗，如鼻中隔矫正术或扁桃体肥大手术。
建议保持室内空气清新，戒烟并避免被动吸烟。如症状持续或加重，应及时就医。