肩部的宽度通常与遗传、肌肉发达程度和体脂率有关。一般而言，通过锻炼和合理饮食可以在一定程度上改善肩部线条。
肩部宽度的改善可以通过锻炼肩部肌肉来实现，例如进行侧平举、前平举和俯身飞鸟等动作，这些动作有助于增加肩部肌肉的体积和力量。同时，减少体脂也能帮助肩部线条更加明显。饮食上，应保持均衡，避免高热量食物的过量摄入，以减少体脂的积累。
对于肩部变窄的日常建议，建议定期进行肩部肌肉锻炼，并保持健康的生活方式。如果肩部疼痛或不适，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物时，都应在医生的指导下进行，避免自行用药可能导致的副作用。