脚趾上长一个黑痣可能是由于皮肤色素沉着、外伤感染或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：皮肤色素沉着是一种常见的现象，可能是由于遗传、紫外线照射或内分泌失调等因素导致的。这种情况下，黑痣通常不会对健康造成影响，但应注意防晒和避免刺激。
2.外伤感染：脚趾受到外伤后，可能会引起局部感染和炎症反应，导致皮肤色素沉着形成黑痣。这种情况下，应及时清洁伤口并使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏等，以防止感染加重。
3.皮肤病变：脚趾上的黑痣还可能是皮肤病变的表现，如黑色素瘤、皮肤癌等。这种情况下，黑痣边缘可能不规则、颜色不均匀，且可能伴有瘙痒、疼痛等症状。应及时就医，进行皮肤活检和相关检查，明确诊断后进行相应治疗，如手术切除、放疗、化疗等。
日常生活中应注意保持皮肤清洁干燥，避免长时间穿紧身鞋袜，定期检查皮肤状况。如有异常表现，应及时就医，以免延误病情。