脚趾上突然长了黑痣可能是皮肤色素沉着、皮肤炎症或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：长期紫外线照射或遗传因素可能导致皮肤色素沉着，形成黑痣。治疗时可使用美白祛斑类护肤品，如维生素C、熊果苷、曲酸等成分的产品，但需注意避免过敏反应。
2.皮肤炎症：如湿疹、皮炎等皮肤炎症可能导致局部色素沉着，形成黑痣。治疗时可使用抗炎药物，如氢化可的松、地塞米松、醋酸泼尼松片等，但需在医生指导下使用。
3.皮肤病变：如黑素瘤等皮肤病变也可能导致黑痣的出现。一旦发现黑痣边缘不规则、颜色不均匀、快速增大等情况，应及时就医，必要时进行活检确诊。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、营养不良等因素有关。日常生活中应注意防晒、保持皮肤清洁，避免长时间暴露在紫外线下。如黑痣有异常变化，应及时就医检查。