脚趾上突然长了一颗痣可能是皮肤色素沉着、良性色素痣或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：日常紫外线照射、摩擦或局部炎症可能导致皮肤色素沉着，形成色素痣。治疗方法包括避免长时间暴露在阳光下，减少局部摩擦，并使用美白祛斑产品。
2.良性色素痣：大多数色素痣是良性的，但若痣的形状、颜色或大小发生变化，应及时就医检查。治疗方法包括激光去痣、冷冻治疗或手术切除。
3.皮肤病变：少数情况下，痣可能是皮肤病变的表现，如黑色素瘤。治疗方法包括手术切除、放疗、化疗等。常用药物有干扰素α、注射用重组人白介素-2、达卡巴嗪等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌失调等因素有关。建议注意皮肤护理，避免刺激，定期进行皮肤检查。如痣有异常变化，应及时就医。