左手中指突然长了一颗痣可能是皮肤色素沉着、良性皮肤病变或是皮肤癌前病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤色素沉着：长时间暴露在阳光下，紫外线刺激皮肤，可能导致黑色素细胞活跃，形成色素痣。这种情况通常无需特别治疗，但应注意防晒。
2.良性皮肤病变：如色素痣、雀斑等，这些通常是良性的，不会对健康造成影响。如果痣的颜色、大小或形状发生变化，应及时就医检查。
3.皮肤癌前病变：虽然较为罕见，但某些类型的痣可能是皮肤癌的前兆，如恶性黑色素瘤。一旦发现痣有不规则边缘、颜色不均或快速增大等情况，应立即就医。
日常生活中应注意观察痣的变化，并定期进行皮肤检查。如果有任何疑虑，应及时就医。