拉薄屎可能是饮食不当、消化不良或肠道疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：饮食不当也可能导致拉薄屎。摄入过多油腻、辛辣或生冷食物，可能刺激肠道，引起腹泻。在饮食上应注意清淡、易消化，并适当增加膳食纤维的摄入，以促进肠道蠕动。
2.消化不良：消化不良是导致拉薄屎的常见原因之一。消化不良可能是由于饮食过量、进食速度过快或食物不易消化等因素引起的。针对消化不良，可以采取适量进食、细嚼慢咽等措施，并在医生指导下使用多酶片、健胃消食片等药物改善症状。
3.肠道疾病：肠道疾病如肠炎、肠易激综合征等，也可能导致拉薄屎。这类疾病可能需要在医生指导下使用抗生素、止泻药等药物进行治疗，并注意饮食调整，避免食用刺激性食物。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。