胃疼和拉肚子可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过量或进食油腻食物可能导致消化不良，出现胃疼和拉肚子。治疗方法包括调整饮食结构，避免食用油腻食物，同时可以服用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物帮助消化。
2.食物中毒：食用变质或污染的食物可能引起食物中毒，导致胃疼和腹泻。治疗方法主要是补充水分和电解质，同时可以服用复方黄连素片、蒙脱石散和诺氟沙星胶囊等药物缓解症状。
3.胃肠炎：细菌或病毒感染可能引起胃肠炎，表现为胃疼、腹泻等症状。治疗方法包括服用抗生素如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片和甲硝唑片等药物，同时注意补充水分和电解质。
日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁或过敏食物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。