肾阳虚可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、环境因素、遗传因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等，都可能导致肾阳虚。建议调整作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累。
2.环境因素：长期处于寒冷、潮湿的环境中，或者经常接触寒凉食物，也可能引起肾阳虚。建议注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，适当食用温补食物。
3.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，天生肾阳不足，容易出现肾阳虚的症状。建议定期进行身体检查，了解自己的体质特点，及时采取相应的调理措施。
除以上原因外，肾阳虚还可能与年龄、性别、慢性疾病等因素有关。在日常生活中，可以适当服用一些温补肾阳的药物，如金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，但应在医生指导下用药或遵医嘱用药。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质，有助于改善肾阳虚的症状。