通常干呕可能是心理因素、消化不良、胃食管反流等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素紧张、焦虑等不良情绪也可能导致干呕。治疗上可使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和帕罗西汀等，同时进行心理疏导。
2.消化不良饮食不规律、进食过快或食物不易消化都可能导致消化不良，从而引起干呕。治疗上可使用健胃消食片、多酶片和复方消化酶等药物，帮助改善消化功能。
3.胃食管反流胃酸反流至食管，刺激食管黏膜，引起干呕。治疗上可使用奥美拉唑、雷贝拉唑和兰索拉唑等质子泵抑制剂，减少胃酸分泌。
除以上原因外，干呕还可能与妊娠、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食规律，避免过度紧张，如症状持续，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。