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便秘、肚子疼是什么原因

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

便秘和肚子疼可能是饮食不当、生活习惯或疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食不当

饮食中缺乏膳食纤维或水分摄入不足,可能导致便秘和肚子疼。建议增加蔬菜、水果等富含纤维的食物摄入,同时保证足够的水分摄入。

2.生活习惯

久坐不动、缺乏运动或生活作息不规律,也可能引起便秘和肚子疼。建议保持规律的生活作息,适当增加身体活动,如散步、瑜伽等。

3.疾病因素

肠道疾病如肠梗阻、炎症性肠病等,也可能引起便秘和肚子疼。这类情况需要医生诊断和治疗,可能需要使用药物如开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇等缓解症状,但应在医生指导下用药。

除以上原因外,还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。建议保持心情舒畅,避免过度焦虑。如症状持续,应及时就医,明确病因,对症治疗。

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