眼睛胀可能是眼部疲劳、干眼症或结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读可能导致眼部疲劳，表现为眼睛胀痛、干涩等症状。建议每隔一小时休息10分钟，远眺放松眼睛。
2.干眼症：干眼症是由于泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表不稳定，常见症状为眼睛干涩、疼痛等。治疗干眼症可使用四味珍层冰硼滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等缓解症状，同时注意保持室内湿度。
3.结膜炎：结膜炎是眼结膜发炎的病症，可能由细菌、病毒或过敏反应引起，表现为眼睛红肿、分泌物增多等。治疗结膜炎需根据病原体选择相应的抗生素或抗病毒药物，如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等，并遵医嘱用药。
除以上原因外，眼睛胀还可能与高血压、青光眼等因素有关。平时应注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期检查视力和眼压，发现异常及时就医。