一般而言，吃撑胃疼可能是消化不良、胃部疾病或食物不耐受等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：过量进食可能导致胃部负担加重，胃蠕动减慢，食物消化不充分，引起胃疼。治疗方法包括调整饮食习惯，少量多餐，避免吃油腻、辛辣食物。必要时可在医生指导下使用多酶片、莫沙必利等药物促进消化。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致吃撑后胃疼。这类疾病需要在医生指导下进行系统治疗，常用药物有奥美拉唑、铝碳酸镁、克拉霉素等，同时注意饮食调理，避免刺激性食物。
3.食物不耐受：部分人对某些食物成分不耐受，如乳糖不耐受、麸质不耐受等，过量摄入这些食物成分可能引起胃疼。建议进行食物不耐受检测，明确不耐受成分，避免摄入相关食物。
除以上原因外，还可能与情绪因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持心情舒畅。如胃疼症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。