苹果肌下垂可能是由于皮肤老化、重力作用或面部肌肉松弛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤老化：随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维逐渐减少，导致皮肤失去弹性和紧致度，苹果肌因此出现下垂现象。治疗上，可以使用含有维生素A、C和E的护肤品，如维生素A酸、维生素C精华和维生素E乳液，以增强皮肤的抗氧化能力和促进胶原蛋白生成。
2.重力作用：长期重力作用下，面部肌肉和皮肤会逐渐下垂，苹果肌也不例外。日常生活中，可以通过面部按摩和适当的面部锻炼来对抗重力的影响，如使用含有咖啡因的紧致霜，以及进行面部瑜伽等。
3.面部肌肉松弛：面部表情肌长期缺乏锻炼或过度使用，可能导致肌肉松弛，进而影响苹果肌的位置。可以通过定期进行面部肌肉锻炼，如微笑、吹气等动作，来增强肌肉的紧实度。必要时，可以考虑医学美容手段，如肉毒杆菌素注射或线雕提升等。
除以上原因外，还可能与遗传、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如避免长时间低头使用手机，定期进行面部保养，并在出现明显下垂时及时就医。