脚腕子痛可能是由于扭伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.扭伤：扭伤是脚腕子痛的常见原因之一，通常是由于运动或不慎跌倒造成的。扭伤后应立即进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。此外，可以使用布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。
2.关节炎：关节炎是导致脚腕子痛的另一种常见原因，尤其是骨关节炎和类风湿性关节炎。关节炎患者需要长期服用抗炎药物和镇痛药，如双氯芬酸、美洛昔康或塞来昔布，以控制炎症和缓解疼痛。
3.骨折：骨折是脚腕子痛的严重原因，通常需要手术治疗。骨折后应立即就医，医生会根据骨折的类型和程度制定相应的治疗方案。术后可能需要使用止痛药如曲马多、帕洛诺司琼或吗啡来缓解疼痛。
除以上原因外，脚腕子痛还可能与过度使用、扁平足或糖尿病等因素有关。建议患者注意日常保健，避免长时间站立或走路，穿着合适的鞋子，并定期进行体检。如果疼痛持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。