刷牙时出现恶心干呕的现象可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙膏刺激：牙膏中的某些成分可能会刺激口腔黏膜，导致恶心干呕。这种情况下，可以尝试更换一款温和的牙膏，如不含氟的儿童牙膏。
2.牙刷过硬：牙刷的刷毛过硬或者刷牙力度过大，可能会刺激到口腔内的敏感部位，引发恶心干呕。建议选择软毛牙刷，并控制刷牙力度。
3.慢性咽炎：慢性咽炎患者由于咽部黏膜充血、肿胀，刷牙时容易受到刺激，出现恶心干呕的症状。这种情况下，需要在医生的指导下使用药物治疗，如复方甘草片、金嗓子喉片等，同时注意保持口腔卫生。
除以上原因外，刷牙恶心干呕还可能与胃食管反流、心理因素等有关。建议在日常生活中注意饮食清淡，避免过度劳累和情绪波动。如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。