刷牙时出现恶心干呕，可能是由于口腔敏感、慢性咽炎或胃食管反流等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔敏感：刷牙时使用的牙刷毛过硬或牙膏刺激性较强，可能会刺激口腔黏膜，引起恶心干呕。应选择软毛牙刷和温和的牙膏。
2.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽部黏膜敏感，刷牙时牙刷或牙膏的刺激可能诱发咽部不适，导致恶心干呕。治疗慢性咽炎可使用复方甘草片、金嗓子喉片等药物，但需在医生指导下使用。
3.胃食管反流：胃食管反流病患者胃酸反流至食管，刷牙时体位改变可能加剧胃酸反流，引起恶心干呕。治疗胃食管反流可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物，同样需要遵医嘱用药。
日常生活中应保持良好的口腔卫生，避免使用刺激性强的口腔护理产品，并注意休息，避免过度劳累。如症状持续，应及时就医检查。