干呕恶心可能是消化不良、胃肠功能紊乱或怀孕等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物，可能导致胃部不适，引发干呕恶心。治疗方法包括调整饮食习惯，适当服用助消化药物，如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等。
2.胃肠功能紊乱：情绪波动、压力过大或睡眠不足等，可能引起胃肠功能紊乱，导致恶心干呕。治疗方法包括调整心态，改善生活习惯，必要时可服用抗焦虑药物，如盐酸氟西汀、盐酸帕罗西汀和阿普唑仑等。
3.怀孕：怀孕初期，体内激素水平变化，可能引起恶心、呕吐等早孕反应。治疗方法包括保持心情舒畅，适当补充维生素B6，如盐酸吡哆醇、甲磺酸吡哆醇和维生素B6片等。
除以上原因外，还可能与药物副作用、慢性胃炎等因素有关。建议日常注意饮食卫生，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查。