身上油多可能是皮肤油脂分泌旺盛、饮食习惯不当或遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤油脂分泌旺盛：皮肤油脂分泌过多是导致身上油多的常见原因。这可能与体内激素水平、皮肤类型等因素有关。针对这种情况，可以使用控油类护肤品，如含有水杨酸、绿茶提取物等成分的产品，帮助调节油脂分泌。
2.饮食习惯不当：摄入过多油腻、辛辣、甜食等食物，可能导致皮肤油脂分泌增加。建议调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，以帮助改善皮肤状况。
3.遗传因素：部分人可能存在遗传性油性皮肤，即使生活习惯良好，也容易出现油多的情况。这种情况下，除了日常护理外，可以在医生指导下使用一些药物，如维生素A酸类药物、口服抗生素等，以控制油脂分泌。
除以上原因外，还可能与生活压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的作息习惯，适当进行运动，以促进新陈代谢，改善皮肤状况。同时，如症状持续，应及时就医，以免延误治疗。