整个身体有点发抖可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.寒冷环境在气温较低的环境中，人体为了保持体温，肌肉会不自觉地收缩以产生热量，从而引起发抖现象。此时，可以通过增加衣物保暖或转移到温暖环境中来缓解。
2.低血糖长时间未进食或糖尿病患者血糖水平过低时，可能会出现手抖、心慌等症状。此时，应及时补充糖分，如喝含糖饮料或吃糖果，必要时在医生指导下使用降糖药物。
3.神经系统疾病帕金森病、多发性硬化等神经系统疾病也可能导致身体发抖。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及药物治疗，如左旋多巴、多巴丝肼片等。
除以上原因外，还可能与电解质紊乱、营养不良等因素有关。日常生活中，应注意保持温暖、合理饮食、适量运动，避免过度紧张和焦虑。如发抖症状持续或加重，应及时就医，查明原因并接受相应治疗。