发抖可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.情绪激动：当人们感到紧张、害怕或兴奋时，身体可能会不由自主地发抖。这是身体对情绪变化的一种自然反应。
2.低血糖：长时间未进食或糖尿病患者可能会出现低血糖症状，如发抖、出汗和心慌。此时，适当补充糖分，如葡萄糖或果糖，可以有效缓解症状。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多会导致新陈代谢加速，引起发抖、心悸等症状。常用的治疗药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和碘化钾，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与帕金森病、药物副作用等因素有关。日常生活中，保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于减少发抖的发生。如症状持续或加重，请及时就医。