身体发抖可能是多种原因引起的，比如紧张、低血糖或甲状腺功能亢进等。在遇到身体发抖的情况时，建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.紧张：在紧张或焦虑的情况下，人体会释放肾上腺素，导致心跳加速和肌肉紧张，从而引起身体发抖。这种情况下，可以通过深呼吸、放松训练或心理咨询来缓解症状。
2.低血糖：长时间未进食或糖尿病患者可能会出现低血糖，导致身体发抖。此时，应及时补充含糖食物或饮料，如葡萄糖片、果汁等，以迅速提升血糖水平。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会引起代谢加速，导致身体发抖、心悸等症状。治疗甲状腺功能亢进，医生可能会开具抗甲状腺药物，如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑和碘化钾等，以控制甲状腺激素的分泌。
除以上原因外，身体发抖还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。在日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若发抖症状持续或加重，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。