月经血呈现褐色可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调：内分泌失调可能导致月经血褐色。内分泌失调可能与生活压力、饮食不规律、睡眠不足等因素有关。治疗方法包括调整生活方式、改善饮食习惯和药物治疗。常用药物有黄体酮、孕激素和促排卵药物等，需遵医嘱用药。
2.子宫内膜异位：子宫内膜异位症是导致月经血褐色的常见原因之一。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫以外的地方，可能导致月经血滞留，形成褐色。治疗方法包括荷尔蒙治疗和手术治疗，常用药物有黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等，应在医生指导下用药。
3.生殖系统感染：生殖系统感染可能导致月经血褐色。感染可能引起子宫内膜炎症，导致月经血滞留。治疗方法包括抗生素治疗和局部抗炎治疗。常用抗生素有头孢类、大环内酯类和喹诺酮类等，需在医生指导下用药。
除以上原因外，月经血褐色还可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，发现异常及时就医。