体内病毒可能是由于感染、免疫力下降或接触病原体等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感染：病毒通过空气、食物、接触等途径进入人体，引起感染。例如，流感病毒通过飞沫传播，诺如病毒通过污染的食物或水传播。治疗方法包括抗病毒药物如奥司他韦、阿昔洛韦和利巴韦林等，应在医生指导下使用。
2.免疫力下降：当人体免疫力下降时，更容易感染病毒。免疫力下降的原因包括疲劳、营养不良、慢性疾病等。提高免疫力的方法包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等。
3.接触病原体：接触携带病毒的动物或被病毒污染的物品，也可能导致病毒感染。例如，接触感染狂犬病的动物或被艾滋病病毒污染的血液。预防措施包括避免接触可疑动物、使用一次性手套等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免接触可疑物品，加强身体锻炼，提高免疫力。如有疑似病毒感染症状，应及时就医检查和治疗。