一个月身上来两次例假可能是压力过大、内分泌失调或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致激素水平发生改变，从而影响月经周期。例如，皮质醇水平升高可能会干扰正常的排卵周期。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病都可能导致月经周期紊乱。治疗这类疾病通常需要调节激素水平，可能使用的药物包括黄体酮、炔诺酮和醋酸甲羟孕酮等，应在医生指导下用药。
3.疾病因素：子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能引起月经周期的异常。针对这类疾病，可能需要手术或荷尔蒙治疗。
除以上原因外，还可能与生活方式、遗传因素等有关。建议保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现异常时及时就医。