吃完饭总恶心可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饭后恶心可能是消化不良引起的，消化不良可能是进食过快、过量或食物不易消化等原因造成的。治疗消化不良可使用多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片等药物，但应在医生指导下用药。
2.食物中毒：食物中毒也可能导致饭后恶心，食物中毒可能是食物变质、污染或烹饪不当等原因造成的。治疗食物中毒可使用复方黄连素片、蒙脱石散、藿香正气水等药物，但应在医生指导下用药。
3.胃部疾病：饭后恶心还可能是胃部疾病的症状，如胃炎、胃溃疡等。治疗胃部疾病可使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等药物，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，饭后恶心还可能与精神因素、过敏反应等因素有关。建议日常饮食要清淡易消化，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。