牙龈鼓包可能是牙龈炎、牙周炎或牙根感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈鼓包可能是牙龈炎引起的，牙龈炎是由于牙菌斑积累导致的牙龈炎症。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如复方氯己定含漱液、甲硝唑含漱液等，并定期进行口腔清洁。
2.牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙龈鼓包。治疗方法包括牙周刮治、牙周手术等，并使用抗生素，如甲硝唑、克林霉素等，以控制感染。
3.牙根感染：牙根感染是由于牙髓炎或牙周病引起的，可能导致牙龈鼓包。治疗方法包括根管治疗、抗生素治疗等，使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等。
除以上原因外，牙龈鼓包还可能与口腔卫生不良、吸烟、糖尿病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，避免吸烟，控制血糖。如出现牙龈鼓包，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。