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老是吃不饱是什么原因

谢玉兰 普内科 副主任医师

东南大学附属中大医院 三甲

老是吃不饱可能是饮食结构不合理、消化功能异常或患有某些疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食结构不合理:如果饮食中缺乏蛋白质、膳食纤维等营养成分,可能会导致饱腹感不足,从而出现老是吃不饱的现象。建议调整饮食结构,增加蛋白质、膳食纤维的摄入,如多吃豆类、蔬菜、水果等。

2.消化功能异常:如果消化系统出现问题,如胃肠功能紊乱、胃酸分泌过多等,也可能导致老是吃不饱。针对这种情况,可以在医生指导下使用一些助消化的药物,如多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片等,以改善消化功能。

3.患有某些疾病:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等,也可能导致老是吃不饱。对于这些疾病,需要在医生指导下进行针对性的治疗,如使用胰岛素、甲状腺素等药物,并配合饮食控制、运动等综合措施。

除以上原因外,还可能与心理因素、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动等,并在出现老是吃不饱的情况时及时就医,以便找到原因并进行针对性的治疗。

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