手脚冰凉还出汗可能是血液循环不良、甲状腺功能异常或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不良手脚冰凉可能是由于血液循环不畅，导致四肢末端供血不足。改善方法包括增加运动，促进血液循环，以及穿着保暖衣物，保持手脚温暖。
2.甲状腺功能异常甲状腺功能亢进或减退都可能导致手脚冰凉出汗。治疗方法包括药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和左甲状腺素钠等，应在医生指导下使用。
3.神经系统疾病神经系统疾病如植物神经紊乱也可能导致手脚冰凉出汗。治疗方法包括药物治疗，如盐酸阿米替林、氯丙嗪和多巴胺等，以及心理治疗和生活方式调整。
除以上原因外，手脚冰凉出汗还可能与营养不良、慢性疲劳综合征等因素有关。建议保持均衡饮食，补充足够的营养，避免过度劳累，并定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。如有疑虑，应及时就医，以免延误病情。