月经迟迟不来可能是压力过大、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压力状态，可能会导致内分泌紊乱，从而影响月经周期。建议通过运动、听音乐等方式缓解压力。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能会导致月经不规律。常用的治疗药物有黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片和二甲双胍等，应在医生指导下用药。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病，也可能导致月经迟迟不来。治疗方法包括荷尔蒙治疗、手术治疗等，需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与营养不良、体重异常等因素有关。建议保持均衡饮食，适当运动，如有异常应及时就医。