早上血压高可能是多种因素引起的，包括睡眠不足、高盐饮食和疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：晚上睡得晚或睡眠质量不佳，可能会导致血压升高。建议保持规律的作息时间，改善睡眠环境。
2.高盐饮食：摄入过多的盐分会导致血压升高。建议减少食盐摄入，每天摄入量不超过6克。
3.疾病：如果长期血压升高，可能会导致高血压。建议定期测量血压，如有异常应及时就医。常用降压药物有美托洛尔、氢氯噻嗪等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，早上血压高还可能与精神压力、肥胖等因素有关。建议保持心情舒畅，控制体重，定期进行体检。如有不适症状，应及时就医，遵医嘱用药。