风痰可能是多种原因引起的，如饮食不当、感冒、过敏等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻、生冷食物，可损伤脾胃，导致痰湿内生。此时应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，必要时可服用保和丸、健脾丸、六君子丸等中成药调理。
2.感冒：感冒时，病毒或细菌感染可导致呼吸道炎症，产生大量痰液。此时可使用感冒清热颗粒、板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状，但需遵医嘱用药。
3.过敏：过敏体质的人接触过敏原后，可引发气道高反应性，产生风痰。可使用氯雷他定、盐酸西替利嗪、孟鲁司特等抗过敏药物缓解症状，但需在医生指导下用药。
除以上原因外，风痰还可能与情绪波动、生活不规律、吸烟饮酒等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼身体，增强免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医诊治。