自汗可能是多种原因引起的，包括阴虚、阳虚等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.阴虚自汗：阴虚是指体内阴液不足，导致身体失去滋润，表现为口干舌燥、手足心热等症状。治疗阴虚自汗，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等中成药，以滋阴降火，缓解自汗症状。
2.阳虚自汗：阳虚是指体内阳气不足，导致身体失去温暖，表现为畏寒肢冷、面色苍白等症状。治疗阳虚自汗，可服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等中成药，以温阳益气，改善自汗症状。
3.其他原因：除阴虚、阳虚外，自汗还可能与气血不足、湿热内蕴、情绪紧张等因素有关。治疗时需结合具体病因，采用相应的药物或非药物治疗方法。
除以上原因外，自汗还可能与生活习惯、环境因素等有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续或加重，应及时就医诊治。