月经量少可能是营养不良、内分泌失调、生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期营养不良或体重过轻也可能导致月经量减少。改善方法包括增加营养摄入、保持均衡饮食，必要时可在医生指导下服用维生素和矿物质补充剂。
2.内分泌失调：月经量少可能是由于体内激素水平失衡导致的，如雌激素或孕激素分泌不足。治疗方法包括调整生活习惯、服用激素类药物如黄体酮、炔诺酮或避孕药等，以帮助调节激素水平。
3.生殖系统疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等生殖系统疾病也可能导致月经量减少。针对这类疾病，治疗方法可能包括药物治疗如孕激素类药物、抗炎药或手术治疗等。
建议保持良好的心态，适当锻炼，如有异常应及时就医检查。