月经量突然变少可能是由于压力过大、生活习惯改变或是内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致月经量减少。在这种情况下，可以通过调整心态、进行适当的放松活动来缓解压力。
2.生活习惯改变：体重的快速增减、过度节食、剧烈运动等生活习惯的改变都可能影响月经周期和量。保持均衡的饮食和适度的运动有助于恢复正常的月经量。
3.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病可能导致月经量减少。对于这类情况，通常需要通过药物治疗来调整内分泌水平，如黄体酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等，应在医生指导下用药。
建议保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，并在出现月经异常时及时就医。