右胸下方疼痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在剧烈运动或不当体位后，胸部肌肉可能发生拉伤，导致疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和适当的物理治疗来缓解症状。
2.肋间神经痛：肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起沿肋骨分布的疼痛。治疗通常包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林来减轻炎症和疼痛。
3.内脏器官疾病：右胸下方疼痛有时可能与肝脏、胆囊或肾脏等内脏器官的疾病有关。例如，胆囊炎或肾结石可能引起剧烈疼痛。这类情况需要医生的详细检查和治疗，可能包括抗生素治疗、解痉药或手术等。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免剧烈运动，如疼痛持续或加剧，应及时就医。