宝宝腿疼可能是生长疼痛、外伤或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生长疼痛：三岁宝宝正处于生长发育的关键时期，骨骼和肌肉生长较快，可能会出现生长疼痛。这种疼痛通常发生在夜间，持续时间较短，可以通过热敷、按摩等方法缓解。
2.外伤：宝宝在玩耍过程中可能会摔倒、碰撞，导致腿部受伤。外伤引起的腿疼通常伴随肿胀、淤血等症状，需要及时冷敷、消肿止痛，并观察是否有骨折等严重损伤。
3.疾病：某些疾病也可能导致宝宝腿疼，如关节炎、骨折、感染等。这类腿疼通常持续时间较长，可能伴随发热、红肿等症状。需要及时就医检查，明确病因，并在医生指导下进行药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿莫西林等。
家长应保证宝宝营养均衡，适当增加户外活动，增强体质。如腿疼持续不缓解或症状加重，应及时就医，以免延误病情。