舌苔白腻厚可能是消化不良、脾胃湿热或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入油腻食物，可能导致消化不良，出现舌苔白腻厚。治疗消化不良，可选用多酶片、健胃消食片等药物，促进食物消化，改善症状。
2.脾胃湿热：脾胃功能失调，体内湿热蕴结，可导致舌苔白腻厚。治疗脾胃湿热，可选用复方黄连素片、藿香正气水和三黄片等药物，清热利湿，调理脾胃。
3.慢性胃炎：长期饮食不规律、精神压力大等因素，可诱发慢性胃炎，表现为舌苔白腻厚。治疗慢性胃炎，可选用奥美拉唑、铝碳酸镁片和莫沙必利等药物，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。
日常生活中，应注意口腔卫生，戒烟限酒，保持良好的生活习惯。如症状持续，应及时就医，明确病因，对症治疗。