舌苔白、厚、腻通常可能是消化不良、湿气重或脾胃虚弱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或过量摄入油腻、辛辣食物可能导致消化不良，从而引起舌苔白厚腻。治疗时可使用健胃消食片、多酶片和乳酸菌素片等药物，以促进消化，改善症状。
2.湿气重：体内湿气过重，常表现为舌苔白腻，伴有身体沉重、乏力等症状。此时可采用藿香正气水、茯苓和泽泻等药物，以利湿健脾，减轻症状。
3.脾胃虚弱：长期脾胃功能不强，可能导致舌苔白厚腻，伴有食欲不振、腹胀等症状。治疗时可选用六君子丸、补中益气丸和人参健脾丸等药物，以健脾益气，增强消化功能。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，保持心情舒畅。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。