外阴经常长溃疡可能是由于机械性损伤、局部感染或某些皮肤病变等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.机械性损伤：长时间摩擦、紧身衣物或不适当的个人卫生习惯可能导致外阴皮肤受损，形成溃疡。这种情况下，应避免进一步的摩擦和刺激，并保持局部清洁干燥。
2.局部感染：细菌或真菌感染是导致外阴溃疡的常见原因。例如，金黄色葡萄球菌或白假丝酵母菌感染，可能引起外阴皮肤出现红肿、疼痛和溃疡。治疗时，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢克洛或抗真菌药物如氟康唑、伊曲康唑等，以控制感染。
3.皮肤病变：某些皮肤病如银屑病、接触性皮炎等也可能导致外阴溃疡。治疗这类疾病时，可能需要使用外用皮质类固醇如氢化可的松、醋酸泼尼松片或他克莫司等药物，以减轻炎症和促进愈合。
日常生活中应注意个人卫生，穿着宽松透气的内衣，并在医生指导下合理使用药物。如症状持续不缓解，应及时就医检查。