头皮长包而且痒痒可能是由多种原因引起的，如皮肤干燥、脂溢性皮炎或真菌感染等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：干燥的头皮容易引发瘙痒和轻微的炎症，导致头皮出现小包。治疗时可使用保湿型洗发水，如含有甘油、尿囊素等成分的产品，以缓解干燥症状。
2.脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤炎症，表现为头皮油脂分泌过多，伴有红斑和瘙痒。治疗脂溢性皮炎，可使用含有酮康唑、二硫化硒或硫磺的洗剂，这些成分有助于控制油脂分泌和减轻炎症。
3.真菌感染：如头皮癣，是由真菌引起的感染，会导致头皮瘙痒和出现小包。治疗真菌感染，可使用抗真菌药物如克霉唑、特比萘芬或伊曲康唑等，这些药物能有效抑制真菌生长。
日常生活中应注意头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，保持头皮干燥。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。