心律不规律可能是由多种因素引起的，如遗传因素、生活习惯、心脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：部分心律不规律可能与遗传因素有关，如长QT综合征、Brugada综合征等。这类心律失常往往需要长期药物治疗，如使用奎尼丁、普罗帕酮和美托洛尔等，同时应定期进行心电图监测。
2.生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过度咖啡因摄入等，都可能导致心律不规律：尼古丁、酒精和咖啡因均可刺激心脏，增加心律失常的风险。改善生活习惯，减少这些刺激物的摄入，有助于预防心律不规律。
3.心脏疾病：心脏疾病如冠心病、心肌炎、心瓣膜病等，都可能引起心律不规律。对于这些疾病，需要通过药物治疗和生活方式调整来控制病情，如使用β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和抗心律失常药物等。
日常生活中应注意保持健康的生活方式，定期体检，发现异常应及时就医。