心律不齐可能是由多种原因引起的，包括生活习惯、心脏疾病以及药物副作用等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息、过度疲劳、情绪波动等都可能导致心律不齐。为了改善这一状况，应保持规律的作息，适当休息，避免过度劳累，并学会调节情绪。
2.心脏疾病：心律不齐也可能与心脏疾病有关，如冠心病、心肌炎、心脏瓣膜病等。针对心脏疾病，应根据医生的建议进行治疗，可能需要使用如美托洛尔、地高辛、胺碘酮等药物来控制症状。
3.药物副作用：某些药物，如某些抗心律失常药物、抗抑郁药、利尿剂等，可能会引起心律不齐。在这种情况下，应在医生指导下调整药物或更换其他治疗方案。
日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入咖啡因和酒精，定期进行体检。如出现心律不齐症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。