心律不齐可能是由生活习惯、心脏疾病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息、过度的咖啡因摄入或酒精消费都可能导致心律不齐。例如，晚上熬夜、白天饮用过多咖啡或酒精，都可能影响心脏的正常节律。
2.心脏疾病：心脏疾病如冠状动脉疾病、心肌炎、心肌梗死等，都可能引起心律不齐。这些疾病会损害心脏的电传导系统，导致心跳异常。
3.药物副作用：某些药物，如地高辛、美托洛尔、胺碘酮等，可能会引起心律不齐。这些药物在治疗心脏疾病时，可能会干扰心脏的正常节律。
除以上原因外，还可能与遗传、电解质失衡等因素有关。建议保持健康的生活方式，避免过度摄入咖啡因和酒精，定期体检，及时发现并治疗心脏疾病。如出现心律不齐症状，应在医生指导下用药或遵医嘱用药。