膝盖酸疼可能是过度运动、关节炎或肌肉劳损等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.过度运动:长时间或高强度的运动可能导致膝盖关节和周围肌肉的疲劳,出现酸疼的症状。此时应适当休息,减少运动量,必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸或依托考昔缓解疼痛。
2.关节炎:如骨关节炎、类风湿性关节炎等,可导致关节炎症、肿胀和疼痛。治疗上除了使用非甾体抗炎药外,还可能需要使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松或甲泼尼龙减轻炎症。
3.肌肉劳损:膝盖周围的肌肉在运动中过度使用或拉伤,也会引起酸疼。此时可进行局部冷敷或热敷,使用肌肉松弛剂如托烷司琼或巴比妥类药物缓解症状。
日常应注意控制体重,均衡饮食,适当补充钙、维生素D等营养素。如症状持续不缓解,应及时就医检查,明确诊断,遵医嘱规范治疗。